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电脑族如何防辐射保护皮肤健康

2017-11-15 16:58 来源:网络 作者:网络
JOY

电脑族如何防辐射保护皮肤健康

第 1 部分


电脑已经离不开人们的视线了,哪里都有电脑的痕迹,哪里都需要用到电脑。而这也让很多人每天大部分的时间都在跟电脑打交道,而经常接触电脑就会出现很多皮肤问题,那么这些问题该如何处理呢?很多人都不是很清楚,下面就来听听保健专家给出的几点建议。
每天喝足茶水
经常玩电脑的家伙建议你在自己的抽屉里备足茶叶,没事的时候喝点茶,这些茶叶可以防辐射,这个已经不是一个新鲜的话题。电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。长期使用电脑者,易患眼病。保健专家认为,绿茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外,茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。
及时清洁裸露的皮肤
电脑对人都有静电作用,如果自己的皮肤大量的处于暴露状态,那么电脑对你的伤害可能会加倍。我们都知道一般的电器都会有静电作用,电脑相对于其他的用电器,电脑由于辐射大的缘故导致电脑的经典吸引的灰尘更加的多。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。
营养工作要做到位
经常接触电脑的话 ,就需要在生活中多吃一些防辐射的食物,这样可以把对自己的伤害身体降到最低对于经常使用电脑的人来说,营养是一个大问题。因为电脑族的人经常是一整天都面对着电脑,辐射损害较大,而且由于长期保持一个姿势,全身的循环也有很大问题,身体代谢无法正常进行,而且由于长时间盯着电脑屏幕,对眼睛的损害较大。视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
电脑已经普及了,哪里都有电脑,很多人在工作的时候就一直接触电脑,回来还是这样,那么提醒大家,回到家里最好做些运动,不要继续上网冲浪了。

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