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桑叶可以吃吗 有哪些具体的吃法

2018-09-27 10:38 来源:网络 作者:网络

桑叶是一般人拿来喂蚕的,而有网友表示桑叶的味道也是很美的哦,令不少网友好奇,桑叶可以吃吗?其实是可以的。

桑叶可以吃吗 有哪些具体的吃法

桑叶可以吃吗

桑叶是一般人拿来喂蚕的,桑葚大家也都非常喜欢吃,现在很多人为了保健打起了桑叶的主意,那么究竟桑叶能不能吃呢,这是很多人都想知道和了解的问题,下面我们就一起来看看吧。

桑叶是很有营养价值的。现代医学研究表明,桑叶中含有丰富的钾、钙、铁和维生素A、B1、B2、B3、C、叶酸以及铜、锌等人体所需的微量元素,具有降脂、降压、抗衰老降血糖,增加耐力、降低胆固醇、降低血脂含量,抑制肠内有害细菌繁殖和过氧化物产生等独特功效,对人体有着良好的保健作用。

 

桑叶可以吃吗 有哪些具体的吃法

桑叶的具体吃法

1、凉拌桑叶:选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄),洗净,切丝,放入开水锅内焯一下,用凉开水过凉,沥干水分,加入精盐、味精、蒜泥、香油,拌匀即可食用。

2、桑叶菜饼:桑叶(去掉叶柄)洗净,切成1cm见方的小块,放入开水锅内焯一下,与面粉混合和面,烙饼,蘸蒜泥吃。

3、桑叶茶:将桑叶晒干,经加工处理直接泡水代茶饮用或粉碎后包装做成袋泡茶。

4、桑叶面点:桑叶干燥,粉碎,作为直接食品添加剂,以5%左右的比例添加到面粉中,可烤制面包及各种糕点,同时还可以制作桑叶馒头、压制桑叶面条、包饺子等。不但颜色独特、增加花样品种,且具有营养和保健作用。

[转载需保留出处 - 苹果绿养生网] 蚕宝宝的食物 桑叶人能吃吗 :http://www.pingguolv.com/zy/sangye/63314.html

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