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奶茶妹怀孕也这么漂亮 身材真的很重要

2018-08-08 15:23 来源:网络 作者:网络

奶茶妹和刘强东的事情,全世界已经无人不知了,很多网友们评论是父子恋,觉得蛮好,郎才女貌,天生一对么,今日有网友爆出了奶茶妹妹的怀孕写真,不仅感叹,身材好怀孕都美!

详细内容

有网友曝出奶茶妹妹怀孕后与刘强东拍的一组孕照写真,照片里夫妻俩恩爱甜蜜,又是亲吻又是环抱的,而且章泽天的孕肚已经非常明显了。

写真欣赏

怀孕要怎么瘦身

怀孕所造成的肥胖是经由怀孕十个月长期累积而来,当然若想要在产后迅速恢复苗条也没有那么容易,需要靠耐性、持之以恒的运动及饮食控制。

孕妇从怀孕到生产,体重的增加最好控制在12 -14公斤,超过太多不但会增加自己的负担,并且产后恢复不易,产后胎儿、胎盘和血水加起来重量大约占五公斤,所以产后体重减少不过五到八公斤,可想而知若想产后迅速恢复原来的体重,则必须在怀孕期间避免体重增加过多,一般如果体重控制在14公斤以下,那么在产后3个月可轻松的恢复身材。

1. 运动

例如:散步、做体操,或是做一些产前运动可以帮助生产。

2.饮食

选择具有营养价值高的食物,例如:牛奶、鱼肉蛋、青菜、糙米、水果、麦片。少吃:白面包、甜食、油炸类、辛辣的食物。

3.按摩

怀孕期间,大腿和肚皮迅速变大,容易造成皮肤在产后松弛、没弹性,因此怀孕期间每天可以用绵羊油或妊娠霜轻轻按摩在肚皮上,不但皮肤会比较有弹性,而且可以减少妊娠纹的产生。

至于产后要如何健康地瘦身呢?产后的头一个月,因为身体尚未完全复原,最好不要急于减肥,但可依循医护人员的指示,做一些产后运动,千万别小看产后运动,它对身材的修饰及子宫的恢复有相当大的帮助,但一定要有耐心、持之以恒去做。一个月后,除非身体有特别的状况,否则可以开始计划减肥,虽然减肥的方法相当多,但是最简单以及最安全的方法还是靠运动和饮食的控制。

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