当前位置 : 首页  养生健康 正文

荷叶灰哺乳期可以喝吗 新妈哺乳期不宜盲目减肥

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

荷叶灰哺乳期可以喝吗

如果单纯从荷叶灰角度来说,荷叶灰哺乳期也能喝。纯正的荷叶灰是没有任何副作用的,其减肥的原理是通过健脾健胃来达到减肥的目的,所以,即使是吃了荷叶灰了,也没有什么影响。

只是,建议哺乳期间减肥,不必太急,在产后的第一个月不必马上急着减肥。所以,就算喝荷叶灰也要适量。同时,这段时间应该尽量多吃营养的食物(但是要注意食物的热量),多休息(可以维持日常活动,但是要避免提重物或激烈的塑身运动),并且保持愉快的心情。至于体重方面,只要维持在比刚生产完少2~3公斤即可(怀孕时体内多余的水分)。不要太过于心急恢复原来的身材,免得弄坏了自己的身体,反而得不偿失。

而到了2个月之后,这个时候,你的身体已经恢复得差不多了,这个时候你就可以配合多种方法来减肥,包括采用完全没有副作用的荷叶灰。

荷叶减肥

哺乳期喝荷叶灰不会对人体造成影响

很多人担心哺乳期间吃荷叶灰会对人身体造成影响,但是其实完全不用担心,如果你对中药荷叶灰有足够的认识,你就不会产生这种担心,荷叶灰还有一种功效那就是治疗产后恶露不尽,血晕。比如专业的资料这样介绍荷叶灰的功效:

荷叶炭:取净荷叶,放煅锅内装满,上面覆盖一锅,两锅结合处用黄泥封闭,上面锅底贴白纸,用火煅至白纸显焦黄色为止,待凉取出。

性味 苦,平。

归经 归肝、脾、胃经。

功能主治 清热解暑,升发清阳,凉血止血。用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。

所以,如果从这个角度来说,产后用荷叶灰完全是可以的。

荷叶减肥

新妈哺乳期不宜盲目减肥

宝宝出生后,母乳喂养是妈妈给宝宝最好的礼物。但是,爱美是女人的天性,很多妈妈急于恢复产前身材,盲目减肥。一旦在哺乳期内减肥不当,不仅会对母亲身体造成伤害,还会给宝宝带来不良影响。比如下面三项一定要避免:

1.节食减肥

 一些新妈妈为了以最快的速度恢复身材,非常有毅力地在月子里就开始节食,而且拒绝吃高脂肪、高热量的食物。节食减肥会让身体变得十分虚弱,乳汁分泌也越来越少。同时,妇产科医生说,产妇刚生产不久就盲目节食减肥,不仅会造成身体虚弱,导致身体恢复慢,严重的还可能引发各种并发症。

不能节食减肥并不说不能通过控制饮食减肥,妈咪可以少吃高热量、高脂肪的食物,合理搭配饮食,虽不能速成减肥,但至少可以控制肥胖的步伐啊。

2.药物减肥

减肥药是各位慵懒妈妈的最爱,不用费事节食,也不运动,吃着就能减肥。但是,大部分药物减肥本身就没有科学根据,而且长期吃减肥药物,会对肝、肾造成损害。药物还会通过乳汁传递给宝宝,会造成宝宝肝、肾的损害。

荷叶减肥

3.过早过度运动

都说运动是最好的减肥方法,刚生娃孩子,妈妈们就计划好了健身计划,绝对要比产前平时更高强度。但是,产后过早做大量运动减肥,并不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下,剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等,从而使女性提前“衰老”。由于运动量过大并且过于剧烈,造成剖宫产的伤口渗血。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+