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冬天女人喝红茶的好处

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

冬天女人喝红茶的好处1:驱寒

红茶性温,最适合怕冷的女性,尤其是体寒、宫寒的女性适合饮红茶。甘温的红茶可以滋养人体的阳气,增强人体的御寒能力,可以生热暖胃。单纯地喝红茶可能味道并不好,还可以在红茶中添加蜂蜜、牛奶、生姜等,驱寒的效果会更好。

牛奶红茶

做法:将红茶放入锅中加入清水煎煮五分钟,然后将茶叶取出;将牛奶放入锅中煮开后加入煮好的茶,最后加入少量的食盐搅拌均匀就可以了。

功效:牛奶红茶有很好的补气血作用。主要是由于红茶中含有丰富的蛋白质,服用之后能够强壮筋骨,牛奶中含有丰富的钙质,服用之后对于皮肤的效果也是非常好的。

山楂红茶

做法:将干燥的山楂以及红茶一起用开水冲泡,3分钟即可饮用。

功效:山楂中含有大量的果酸以及果胶,能够促进肠胃蠕动,同时还能够促使体内的废弃物、毒素迅速的排出体外。混合搭配,对于治疗便秘还有腹胀效果很好。

生姜红茶

做法:取红茶一包,去皮的生姜五片,蜂蜜适量,将红茶包和生姜一起放入杯中,用90度以上的开水冲泡,稍温可以喝的时候再加蜂蜜。也可以将红茶包和生姜一起小火熬煮10分钟,同效。

功效:适用于手脚冰凉或者减肥的人喝,能增强排泄的功能,减肥的效果是很好的。

红茶

冬天女人喝红茶的好处2:改善心血管功能

喝红茶有助于预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病,因为红茶可以改善人体的血管功能,红茶中含有一种类黄酮化合物,其作用与抗氧化剂相似,可以防止中风和心脏病。红茶中除含有多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,钾有增强心脏血液循环的作用。

红茶

冬天女人喝红茶的好处3:强筋健骨

红茶经过发酵而成,发酵时茶叶在氧化酶的作用下催变成红色氧化物,就成了红茶,红茶中除了含有多种水溶性维生素外,还含有锰,锰是骨结构不可或缺的元素之一,而其中的微量元素钾,增可以减少改在体内的消耗,所以常喝红茶对骨骼强健也有好处。

红茶

冬天女人喝红茶的好处4:提神解乏

可能很多女性冬天都怕冷,又有体寒、宫寒之症,所以冬天容易疲劳,而喝红茶则可以提神消除疲劳,因为红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,可提神、使思考力更集中,进而使四维反应更加敏锐,增强记忆力。其加快血液循环的作用可促进新陈代谢,加速排泄体内废物,又可消疲解乏。

红茶

冬天女人喝红茶的好处5:养胃

红茶养胃这种说法已经被大众知晓,很多胃不好的人也会通过喝红茶来帮助养胃。这是因为红茶是经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,减少了茶多酚,因为茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激,所以人在没吃饭的时候喝绿茶会觉得胃不舒服,但是红茶对胃部的刺激小,喝红茶不仅不会伤胃,反而能养胃,可以起到消炎、保护胃粘膜的作用,对治疗溃疡也有一定的功效。

红茶

冬天喝红茶要注意喝的时间

虽然喝红茶可以驱寒,但是却不适合平时情绪易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人晚上喝红茶,一方面是红茶可以利尿,总想上厕所会影响到睡眠,再者就是因为茶喝太多因为能兴奋大脑则可能致失眠。当然身体好的人,或者是需要熬夜的人就没这些顾虑了,不过还是建议晚上少喝茶。

红茶

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