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打篮球怎么练习投篮

2018-07-04 19:00 来源:网络 作者:网络

导读:那怎么练习投篮才能让命中率提高呢?站在原地徒手做投篮动作进行模仿练习,体会动作要领,然后再拿球对着篮框持续投篮。在球场中慢跑,然后做行进间投篮动作,领会接球、起跳、投球、落地的要领。跳起投篮难度不是很大,但需要找准位置和找到球感。跳投时,需要急停,所以,可通过跑动,然后轮换跳投的方式进行练习。

投篮是篮球运动中一项关键技术,但想要投准,需要不断练习。那怎么练习投篮才能让命中率提高呢?投篮的方式有哪些?大家赶紧往下看看吧。

原地投篮练习

站在原地徒手做投篮动作进行模仿练习,体会动作要领,然后再拿球对着篮框持续投篮。投篮时,要注意用力的方法和用力的方向,另外,球的弧度也是需要注意的。正常来说,球的弧线为中弧线,球需向后旋。

进行间投篮练习

在球场中慢跑,然后做行进间投篮动作,领会接球、起跳、投球、落地的要领。如果动作已练熟,可以拿球试试,需注意的是动作要连贯,步伐要准确,身体要平衡。

跳起投篮练习

跳起投篮难度不是很大,但需要找准位置和找到球感。跳投时,需要急停,所以,可通过跑动,然后轮换跳投的方式进行练习。需注意的是,急停要面向篮框,起跳要迅速,投篮动作要连贯。

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