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喝什么茶可以帮助降糖

2018-08-22 15:26 来源:网络 作者:网络

现在中老年中有糖尿病、血糖高的人非常普遍。喝茶是既修身又养性的休闲活动,许多老人家都喜欢喝茶,茶的种类非常非常多,我们接触到的不过是冰山一角。那么可不可以通过喝茶来降低血糖呢?答案是肯定的,下面就有几种可以降低血糖的茶种,各位中老年朋友可以试着喝一喝。

1、绿茶。绿茶中所含的儿茶素,能延迟小肠对糖分的吸收,从而抑制餐后血糖的上升。

2、粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶。虽然外观不漂亮,但其中含有较多的茶多糖,有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。

3、桑叶茶。在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。

4、番石榴茶。将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合。

5、雪莲果叶茶。研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。

6、香蕉茶。是以野生香蕉叶为原料制成的茶,其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能,能促进葡萄糖进入细胞。

7、匙羹藤茶。这种植物是一种印度传统草药,我国云南、广西等地也有出产。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收,适合餐前饮用。

上面几种茶有的是比较少见的,还有的就是比较常见的了。这些常见的茶也许你开始并不知道它是可以降血糖的,现在知道了,就可以多喝一点,希望对你们有所帮助。但是茶毕竟不是药物,可能达不到药物那样的效果,但是却是更健康的。

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