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不想再做黄脸婆 皮肤保养有哪些小秘诀

2018-08-16 16:08 来源:网络 作者:网络

谁不想拥有水嫩动人的肌肤呢?可是女人过了28岁后,肌肤就慢慢进入了衰退期。尤其是生完孩子的女人,初为人母的喜悦,让她们忽略了容颜的保养。开始以家中的小宝宝为焦点,围前围后,好不容易有空停下来看看自己,才发现皮肤状况已经到了惨不忍睹的地步…。原来的鲜嫩早已被黯淡萎黄所替代。

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不想再做黄脸婆 皮肤保养有哪些小秘诀

我们可以通过以下所推荐的方法来改变目前的劣势。

如果你天生皮肤有点黄,无光泽,你可以找穴位按摩来帮忙。其实就是多按摩阳陵泉穴,它就在我们小腿的外侧,腓骨小头前下方凹陷处。此穴为胆经之合穴,只要我们每天按揉此穴20分钟,并使用一些美白面膜,用不了一个月,你的肌肤就会有所改善。

女性皮肤保养的小秘诀

1、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

2、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。

4、随时注意保湿

每天摄取2000CC的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

5、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下―觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

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