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春季养生滋补汤有哪些

2018-08-22 15:15 来源:网络 作者:网络

春季是万物复苏的季节,天气逐渐的转暖我们在感受美景的同时也体会到了春季是细菌滋生的季节,尤其是身体抵抗力低下的人特别容易出现感冒以及一些细菌感染的疾病,但是如果我们及时对身体进行调理就能很好的改善身体的情况,其中养生汤就是最受欢迎的一种调理身体的方法,下面一起了解下春季养生滋补汤有哪些。

春季养生滋补汤有哪些

山药玉米排骨汤

原料:猪肋排,玉米,山药。

配料:黄酒,盐,葱,姜。

做法:把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,玉米切段,姜切片,葱切丝,待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和黄酒,煮开后,再用小火煮40分钟,最后加盐调味即可,营养丰富的山药玉米排骨汤就做好了。

猪骨头萝卜汤

原料:猪大骨,白萝卜。

配料:盐,鸡精,醋,生姜,小葱。

做法:把猪大骨洗干净斩块,放入锅里,加入姜煮开,再捞出冲洗干净,然后放入炖锅里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去皮切块,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值,是春季滋补的食物。

枸杞炖乌鸡汤

原料:乌鸡,枸杞。

配料:料酒,盐,味精,姜,葱。

做法:把乌鸡洗干净,去头爪备用,把枸杞洗干净,在砂锅里加入清水,再放入乌鸡和姜葱煮开,然后捞去浮沫,再用小火炖至乌鸡五成熟,再放入枸杞煮至熟透,然后加入料酒、盐和味精调味即可,这道枸杞炖乌鸡汤滋阴补肾,益精补血,很适合春季适合。

上面就是对春季养生滋补汤有哪些的介绍,通过了解之后我们知道春季养生非常重要的,尤其是天气转变的非常的明显,但是想要让身体更加的健康管考饮食调整是不行的,我们平时也要多进行运动,并且也要注意饮食营养的均衡,

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