当前位置 : 首页  养生健康 正文

黑米减肥法三大优势 减肥效果势不可挡

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

女人除了工作和家庭之外,每天想的一定都是怎样让自己变得更美更迷人,想要美首先身材得过关,在减肥方法层出不穷的今天,黑米减肥法依然以它的三大优势受到不少人的青睐。

黑米减肥法的三大优势

1、黑米容易饱腹

用黑米熬煮出来的黑米粥具有非常不错的口感,大多数人都能够吃,再搭配少量的咸菜食用,吃起来就跟正餐没什么区别,不会让你有节食的痛苦。黑米粥中有90%都是水分,所以它带给人体的热量是非常低的,就算喝两碗也不会多。而且黑米属于糙米一类,它的纤维含量极高,可以带来极强的饱腹感。在吃了黑米粥以后,和吃白米饭差不多,不会觉得饿。

2、黑米营养丰富

黑米中含有非常丰富的碳水化合物,但是蛋白质的含量比较低,质量却比其它任何的粗粮都好,几乎不含有脂肪。而且黑米的米胚中含有人体所必需的脂肪酸和维生素E,包括了维生素B12等营养素,就算每天吃黑米粥也不会导致营养不良。

3、黑米减肥法不易反弹

黑米是一种相当健康且营养的食物,虽然使用黑米减肥法减肥的速度不算快,但是非常稳定,体重匀速下降,这样才不会容易反弹。黑米减肥法的安全性可以说是非常高的,就算长时间只吃黑米也不会给身体带来任何的不适。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+