当前位置 : 首页  运动户外 正文

怎样打篮球

2018-07-04 19:00 来源:网络 作者:网络

导读:打篮球可不是一天就能学会的,是通过长期练习才能学好的。先从自身做起,练好身体协调性,因为打篮球是很讲究身体协调的,如果协调性不好,很难灵活应对这种突然状况。而篮球又是团队运动,需要队友间相互配合,这就需要运用传球技能了。 跳投需要保护好球,避免对方断掉,上篮需要掌握左右上篮及三步上篮技巧。

怎样打篮球?打篮球可不是一天就能学会的,是通过长期练习才能学好的。那篮球要怎么练呢?以下是实用的方法:

1、先从自身做起,练好身体协调性,因为打篮球是很讲究身体协调的,如果协调性不好,很难灵活应对这种突然状况。一定要勤加练习,通过不断跑动来增强协调性。

2、学会篮球的运球技能,才能打好篮球。运球时,要不断拍打球,并把球控制在膝盖以下的位置,如果球太高,容易偏离身体。另外,要注意把重心降低,微微屈膝盖。

3、传球也是需要训练的,如果不会传球,无法与队友进行配合。而篮球又是团队运动,需要队友间相互配合,这就需要运用传球技能了。

4、投篮是得分的重要技能,如果不会投篮,就算不上会打篮球。所以,投篮姿势和投篮方法一定要掌握。通常,投篮会用跳投、上篮的方式。跳投需要保护好球,避免对方断掉,上篮需要掌握左右上篮及三步上篮技巧。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+