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睡觉之前可以喝红酒吗?

2018-09-27 10:30 来源:网络 作者:网络

现在大家都说喝红酒可以减肥,说是每天睡觉之前喝一杯红酒就可以达到减肥的目的。但是,也有人是说,每天晚上睡觉之前喝红酒可能会让人变得肥胖,主要是因为红酒的热量相对比较高。那么,睡觉之前喝红酒能够减肥吗?喝红酒是不是像大家说的会让人变胖呢?现在就来给大家详细的介绍一下。

很多人都知道喝红酒对健康是有一定好处的,但是你可知道睡前喝红酒的好处吗?特别是对于失眠、多梦、体质较弱的人们来说,睡前喝一杯红酒对于改善这些症状都是有帮助的。

对于在夏秋之交容易感冒的上班族来说,在睡前喝一点红酒是可以预防感冒的。红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂,对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能预防感冒的。上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒,不仅不会对工作有影响,而且也达到了预防感冒的目的,何乐而不为呢?

有研究表明,睡前喝红酒的好处还能够帮助人们,特别是男性降低肺癌的发生几率。由于红酒中含有的大量抗氧化剂,也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物,而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上。

有人看到这里的时候心里可能会犯嘀咕,红酒是甜的,怎么反而可以防蛀牙呢?根据最新研究表明,红酒中含有一种链球菌,这种细菌很容易与唾液以及唾液包裹的钙瓷珠混合,从而达到防止蛀牙发生的目的。

睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素,它能够调节睡眠周期,预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒,则可以改善睡眠质量,让第二天的你充满精力。

睡觉之前喝红酒的优点虽然确实有很多,但是相关的注意事项也要提前和大家说一下,首先不要喝太多,不要超过一杯,而且度数不要太高。另外,不能空着肚子来喝红酒,在喝红酒之前最好是稍微吃一点东西,能够减少身体对酒精的吸收。

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