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该给肠子该洗洗澡啦

2017-11-27 11:00 来源:网络 作者:网络

该给肠子该洗洗澡啦
俗话说,每逢佳节胖三斤!既然没办法控制嘴巴,那就在大吃大喝之后尽力做点补救吧。对于办公室一族来说,在办公地方运动减肥显然是不靠谱的,倒不如每天吃些去油清肠的食物来得实际。
去油好评第一名:普洱茶
普洱茶减肥降脂功效具体有两个因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的,二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用。
去油好评第二名:柠檬水
柠檬不仅含有维生素C,更含有大量的柠檬酸。柠檬水能减肥,其中发挥作用的就是柠檬酸。就连赵薇都在微博上大赞柠檬水的减肥功效,小伙伴们还在犹豫什么呢!
去油好评第三名:山楂
山楂在去油界的地位也颇高,富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分,能舒张血管、加强和调节心肌,增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量,降低血清胆固醇和降低血压。山楂中脂肪酶可促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性,有帮助消化的作用,清除体内多余脂肪。
只是山楂还有一个很重要的功效——开胃。小伙伴们可千万别一边吃山楂,一边又加餐呐!

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