当前位置 : 首页  养生健康 正文

玉米油和橄榄油哪个好

2018-06-14 15:40 来源:网络 作者:网络

导读:它含有丰富的油酸及亚油酸、亚麻酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等,这些营养都是非常符合人体需要的。这是因为玉米油中含有丰富的亚油酸,而亚油酸是人体所必须的脂肪酸,能显著降低人体内的胆固醇,具有防止血管硬化和预防冠心病的功效,对高血压、高血脂、高血糖都有不错的食疗效果。

橄榄油是目前国际上公认最好的食用油。它含有丰富的油酸及亚油酸、亚麻酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等,这些营养都是非常符合人体需要的。有调查表明,以橄榄油为食用油的国家,心血管系统疾病和癌症发病率极低。橄榄油中含有极高比例的油酸,它非常有助于增强人体对矿物质的吸收,是一种肠胃最能承受的食用油,人体消化吸收率极高。无论是老年时期,还是生长发育时期,橄榄油都是人类的最佳食用油之一。

玉米油是典型的低热量、低脂肪、零胆固醇“三低”健康食品。有的老年人常把它当做延年益寿的补品,每天空腹食用一匙玉米油。这是因为玉米油中含有丰富的亚油酸,而亚油酸是人体所必须的脂肪酸,能显著降低人体内的胆固醇,具有防止血管硬化和预防冠心病的功效,对高血压、高血脂、高血糖都有不错的食疗效果。富含维生素E为是玉米油的另一个主要特色。作为一种天然抗氧化剂,维生素E对人体细胞分裂、延缓衰老有一定作用,因而玉米油也被誉为“美容食用油”。

综上所述,橄榄油对人体的高出更为全面,从营养价值上讲,橄榄油比玉米油更好。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
相关优评榜
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+