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天天喝红豆粥真的好吗

2018-08-22 15:19 来源:网络 作者:网络

红豆是我们生活中经常能吃到的一种食用,一般都是用来制作绿豆粥,他的营养价值非常丰富,制作成粥之后味道芳香,并且还有很好的祛湿和调理脾胃虚寒的作用,并且红豆粥制作起来非常的简单快捷,很多人会经常用红豆煲粥食用,下面一起了解下天天喝红豆粥真的好吗、

天天喝红豆粥真的好吗

红豆补血健脾,适合在秋冬喝.薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

上面就是对天天喝红豆粥真的好吗的介绍,通过了解之后我们知道红豆粥的营养价值非常的丰富,每天都食用能很好的帮助我们调理身体,尤其是炎热的夏季经常食用还有很好的去水肿的作用。

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