当前位置 : 首页  养生健康 正文

莲藕排骨汤孕妇能喝吗

2018-08-22 15:21 来源:网络 作者:网络

孕妇在怀孕的时候总是特别的挑剔,有好多的食物都不想吃,但是家里人却是不停的在做各种各样的菜肴和汤类,尤其是对于孕妇来讲,多喝汤对她们也是有很多好处的,但是也有许多汤或者是食物是不允许孕妇吃的,那么莲藕排骨汤孕妇能不能喝呢,下面我们就来详细的讲解一下吧。

莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕的,所以孕妇能喝莲藕排骨汤,但是可不能毫无节制地吃莲 藕哦!特别是喜欢吃莲藕的准妈妈们,在吃莲藕的时候,也要注意科学的吃法和莲藕的饮食禁忌,避免补充不了营养,反倒伤害了宝宝哦!

食材食谱热量:

主料:排骨500克、莲藕650克

方法/步骤1:莲藕去皮切块,排骨洗净,眉豆泡发。2:排骨焯烫去血污,再洗净备用。3:莲藕与眉豆入锅。4: 放两粒蜜枣让汤更清甜,不喜欢可不放。5:焯过水的排骨入锅。6:加入足量清水。7:盖好盖子,启动煲汤键。8:汤煲好后,视自家口味加入盐调味。

孕妇吃莲藕的禁忌

1、莲藕性寒,产妇不宜过多食用。

2、脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

3、购买时,应挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的莲藕。如果发黑,有异味,则不宜食用。

4、忌用铁器煮莲藕,以免莲藕变黑。

食用莲藕时,只要用热水煮一下,它就会由凉性变为温性,转而成为健脾补胃的良好食材,非常适宜孕妈妈补益身体。

以上的这些都是针对莲藕排骨汤孕妇能不能喝的详细介绍以及做法,希望对家里有孕妇的人们有一定的帮助,虽然莲藕是一种凉性的食物,但孕妇是可以吃但是绝对不可以多吃的,一定要适量不要没有吃到营养反而还伤害了宝宝,这样就不好了。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+