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女人多爱自己一点,多吃这几种补气血食物来调理身体

2018-09-19 18:07 来源:网络 作者:网络

女人可是世上最辛苦的人了,尤其是在号称男女平等的当代社会。女人不仅要应付日常生活中繁忙的工作和家务,还要应对每个月烦人的"大姨妈",这简直就是屋漏偏逢连夜雨!

有句话说得一点都不夸张,十个女人八个血虚,而血虚不仅会让你手脚冰凉,气色萎靡,还会加速女人的衰老,这对爱美的女人们来说是不能忍的!

既然女人这么辛苦,姐妹们一定要对自己好一点,不仅仅是生理期,平常补气血也是很重要的,女娲娘娘"补"天,咱要补气血!

下面我给大家说说我的补气圣品吧,让你找回面若桃花的自己!

新疆和田大枣

红枣是女人补血的圣品,而且新疆的大红枣是我的最爱。大枣可以用来煮粥、泡水,不过我最喜欢的还是拿来当零食吃,轻轻咬开一个,金黄的果肉果肉看着就让人垂涎三尺,一个个吃起来甜甜的,肉多核小,不知不觉十几个就下去了。而且独立包装,干净卫生,吃吃更健康!

桂圆干

桂圆可以改善睡眠,红润皮肤,平稳心态,是补气佳品。桂圆肉干净无沙,颗粒分明,吃着放心。开袋就能闻到扑鼻的桂圆香味,桂圆肉看着晶莹剔透,吃到嘴里甜甜的,肉多味美,是不可多得的补气零食。

红糖能够加速人体代谢,升高体温,再搭配上姜这就更温补了,即使是亲戚光顾的那几天我们都不用怕腰酸背痛了。尤其是在工作一天之后,冲一包浓浓的姜茶,闻着浓郁的姜味,入口甜甜的,不一会儿,整个小腹暖暖的,别提有多舒畅了。

黄芪粉

黄芪具有利尿脱毒、补气固表等功效,对与平时气虚的女孩子有很好的效果。而且黄芪粉不仅可以冲服,还能够煲粥喝,适合全家人享用。开水冲开了喝比较方便,浓郁的药香,入腹温热。不过我最喜欢的是黄芪大米红枣粥,红红的大枣加上黄黄的黄芪粉和白白的大米,光颜色就让人垂涎三尺了。

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