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夏季错误减肥法和误区 减肥小妙招帮你矫正

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

+减肥

夏季错误减肥法和误区 减肥小妙招帮你矫正

错误减肥法:苹果减肥法

这款是最无用的,有不少MM连续三天吃苹果,不吃任何别的东西,后果绝对是没有用的,因为苹果的含糖量也是很高的,三天都吃苹果的话,多余的热量容易变成脂肪,并且体重即使下降了那也是水分而已。

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夏季错误减肥法和误区 减肥小妙招帮你矫正

错误减肥法:红酒起司减肥法

不但不便宜而且还没用,甚至还会发胖哦,因为起司的成分跟母乳比较相近,而且不加糖又含有很多钙质,所以很荣喜吸收,但是红酒热量太高了,晚上吃东西本来不容易消化,何况还吃那么高热量的呢。

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夏季错误减肥法和误区 减肥小妙招帮你矫正

 错误减肥法:黄瓜鸡蛋减肥法

这个减肥法就是考验你的饥饿感,还有你就是能被胃酸折磨多久。有MM试过后硬生生的瘦了5斤后立刻大病一场。热量总和只要不到300大卡热量,远低于天天1200大卡的安康最低热量摄入要求。在这种状况下,内排泄杂乱、身体代谢急剧慢、身体疲倦都是必定的后果。

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