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孕妇留长发会和胎儿抢营养吗 怀孕中期补充什么好

2018-08-30 15:11 来源:网络 作者:网络

很多准妈妈在怀孕后的第一件事就是剪头发,在大多数人的印象里面,头发是身体营养的物质形式,因此头发会影响身体对营养物质的吸收,但是事实上并非如此,我们的头发并不会影响身体营养物质的吸收,即便是孕妇,也不会影响胎儿吸收营养。

会好

孕妇留长发会和胎儿抢营养吗

专家表示,头发长短和头发的营养消耗无关,头发生长也不会和胎儿抢营养。一方面,胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量,母体对此已经有充分的准备,毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。

另一方面,头发的生长并不受我们控制,剪头发并不会减少头发生长的营养消耗,留长发也不会增加头发生长的营养需求,想通过剪头发来“节约”营养,根本没必要。

孕期要不要剪头发

既然留长发也不会和宝宝抢营养,那么孕期还要不要剪头发呢?其实很多准妈妈剪头发,更多的是为了方便打理,所以,孕期要不要剪头发更多地取决于个人的生活习惯和审美取向,和胎儿无关。

孕期能烫染头发吗?

孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段,在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质,可能会造成胎儿畸形。所以,为了保证安全,建议准妈妈在孕期最好不要烫染头发。

孕期洗头应选择温和的洗发水

准妈妈的皮肤十分敏感,为了防止刺激头皮影响到胎儿,准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水,怀孕前用什么品牌的洗发水,如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变,最好继续延用,突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌,皮肤可能会不适应,造成过敏现象的发生。

怀孕中期补充什么

孕中期女性基础代谢增加,糖利用增加,要注意热能增加,每日主食摄入量应达到400g,甚至大于400g,并且要注意粗细搭配食用。

母体和胎儿增长组织迅速,尤其是胎儿脑细胞分化发育迅速,孕妇每日蛋白质的补充应该在孕前和孕早期基础上有所增加,所补充的营养一半以上应为蛋白质,可以通过动物性食品和豆类食物来补充。

孕中期女性体内热能增加,物质代谢增强,因此维生素B1,维生素B2,维生素B12和叶酸的摄入量需要增加,为了保证胎儿骨骼健康发育,维生素A和维生素C补充也不能少,因此孕中期应多食用新鲜蔬菜水果。

孕中期出现便秘和烧心等不适反应的女性,应多吃含纤维的食物,如芹菜,白菜,粗粮,来缓解相关症状。

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