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高血压患者怎么吃?

2018-08-22 15:20 来源:网络 作者:网络

现在生活越来越好,当然患有高血压的人也越来越多,如果说在饮食上不注意的话,很有可能患有高血压引发三高,这样的后果是非常严重的,那么高血压患者在饮食上应该注意些什么呢?哪些食物是他们可以吃,哪些食物就是他们适量少吃的呢!通过文字来详细了解一下高血压患者到底可以吃什么?

芹菜, 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 , 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

萝卜萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管, 常吃能预防冠心病和动脉硬化。

主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状。

猕猴桃其味酸、甘 ,性 寒 , 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.黑蒜最为常用饮 食 疗法 ,其 食用简单,针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

冬瓜学名:B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形 或长圆柱形, 表面有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。可以治高血压 。

富硒米其口感甘润,米香四溢,含有丰富的硒元素,对高血压有着良好的功效。

高血压患者一定要听从医嘱,并不是说想吃什么就吃什么,这样是不可以的,这样不仅不能缓解你们的病情,还有可能由此引发三高,劝大家不要去尝试,身体健康是非常重要的,所以说一定要对自己负责。

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