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坐月子里那些坑「娘」的禁忌

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

有位朋友说:小时候家长喜欢管孩子,这也不行那也不行。等孩子长大了,管不了了,可能做家长的会有一种失落感。到孩子生完孩子、坐月子了,家长们终于又可以找回曾经的权威感,管你没商量。

忌洗头洗澡?

错!

正确的是:忌不洗头不洗澡!

月子里要出很多汗,医学上称之为:褥汗。这是因为要把怀孕时增加的血容量排出去。所以注意个人卫生很重要,这话得反着说:应该忌不洗头洗澡。

而且因为要排恶露,尤其要注意会阴清洗,每天清水洗净流出来的血迹,否则可能会增加产褥感染风险。

坐月子不下床?

强调是「坐」月子,所以轻易不让下床?

错!

也得反着说:应该忌整天卧床。

因为孕产妇血液处于高凝状态,属于血栓性疾病的高危人群。所以只要感觉身体吃得消,应该尽量多下床活动。

忌食生冷海鲜?

这条禁忌一出,就会有产妇问:苹果是不是要煮熟了才能吃?

要说起来,除了鸿门宴上的樊哙,谁会去吃生猪肉啊?海鲜中含有很多优质蛋白,只要你不过敏,不拉肚子,吃点海鲜还有好处呢。

所以,在饮食上,只要是易消化的、没有毒的,新鲜蔬菜水果、肉蛋鱼虾,你吃就行,没什么禁忌。

总的来说,月子里休息好,注意个人卫生,爱吃啥吃啥,把自己整舒服了比什么都强。

除了坐月子,怀孕的时候禁忌也不少啊,尤其在吃上。

孕期禁食螃蟹、荔枝?

有人说孕期禁食螃蟹、荔枝之类,说会流产。你想一下,那些意外怀孕的人,害怕手术,想要药流,结果吃了药之后,至少还有 10%的人流产失败。这可是吃药啊!

如果吃个螃蟹、荔枝就能流产了,那以后谁还怕意外怀孕啊。意外怀孕怎么办,太简单了,来斤荔枝,两只大闸蟹,既饱了口福,又顺利流产,还没副作用,就不用避孕了!

其实,在营养专家眼里,他们认为在指导饮食的时候,应该强调进食哪些食品,而不应该把重点放在禁止摄入哪些食品上。尤其在孕期,强调食物普的广和杂,所以就更不会强调所谓的饮食禁忌了。

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