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缓解耳鸣的小妙招 耳鸣严重怎么办

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

缓解耳鸣的小妙招

学习和工作的压力、生活的快节奏让不少人会有耳鸣的烦恼。耳鸣该如何缓解?教你8种方法,请收好。

小妙招

  为什么会耳鸣?

  引起耳鸣的原因可能是:

  ·耳内神经和特殊的神经末端随着年龄的增长有所磨损

  ·过度暴露于大的噪音环境下

  ·耳痛

  ·细菌感染

  ·中耳内有液体

  ·耳膜穿孔

  ·耳垢堵塞

  ·内耳听觉神经肿瘤

小妙招

  如何缓解耳鸣?

  不要乱吃药

  是药三分毒,多吃会对身体有损伤。

  戒烟

  香烟中的尼古丁就像兴奋剂,它会迫使内耳中的听觉神经“燃烧起来”。如果有耳鸣,吸烟会加重这种现象!

  少吃盐

  过多的盐会使液体滞留在耳朵内,从而导致肿胀以及压迫听觉器官,最终引发耳鸣、听力下降和头晕的现象。

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  少喝咖啡

  咖啡中含有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,能使中枢神经兴奋,暂时的驱走睡意并恢复精力,但是咖啡因也会使耳鸣加重。

  避免噪音过大的环境

  噪音过大会使耳鸣加剧,所以最好远离有过大噪音的地方。如果无法避免这种喧闹,也可以戴耳塞。

  掩盖声音

  很多耳鸣的人说当他们洗澡或者听到流水的声音时,就听不到耳鸣的声音,这是因为水的噪音盖过了耳鸣的声音。因此,有些医生建议患者将水的声音录下来,然后在睡觉前或任何需要缓解的时候播放这种声音。

  购买耳鸣掩蔽设备

  目前很多助听器具备耳鸣掩蔽功能,可以通过制造白噪音来帮助掩盖耳鸣。

小妙招

  清除耳垢

  如果耳鸣是由耳垢堆积引起的,建议使用非处方产品,如滴耳剂或耳道勺来清除耳垢。但是使用前最好先咨询医生的意见防止感染。

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