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饱受失眠困扰,睡眠眼罩拯救你

2018-07-24 17:38 来源:网络 作者:网络

睡不好,不仅会有黑眼圈那么简单。一个人长期缺乏睡眠,脾气会变差,肝火旺盛,平日脾气再好的人也会受到影响。特别是对于妹子们来说,优质的睡眠是年轻妹子们最好的化妆品,即使不在清除年华,睡眠也是最好的保养品之一。一款好的眼罩,不仅能够帮助入眠,更是增色了不少时尚的气息。

睡眠眼罩

如果是在白天,中午睡觉的时候一定是非常光亮的环境里,这样就不能达到最佳的睡眠效果,因为亮光的环境是不能让身体充分修补营养的,也不利于入眠,所以,在白天睡觉的时候佩带眼罩对于睡眠是非常有利的。

比如我们在办公室午休的时候,周围是亮光的,这就无法给我们提供睡眠的最佳环境,还有我们在坐飞机的时候坐火车客车的时候,佩带眼罩也可以更好的有助于我们休息。

选购睡眠眼罩的要点

睡眠眼罩

遮光性和遮光度

既然睡眠眼罩是用来助眠的,遮光性就是选购时的首要考虑因素。遮光性,主要是指眼罩是否贴合脸部不漏光,特别是是否贴合你的鼻梁、鼻翼,这是最容易漏光的地方。其次是,眼罩材质本身是否遮光不透光。

同时,还要考虑到你所在的睡眠环境对于遮光度的要求。市面上没有任何一款眼罩可以做到百分百遮光,毕竟每个人的脸型都是不一样的。当你身处一个几乎全黑的环境时,那么一个简单的、可以遮挡大部分光线就可以满足你的需求。但反之,如果你需要在灯光通明的办公室打盹,那你就需要买一个遮光度可达99.9%的眼罩。

舒适度

舒服度,主要是说我们戴上眼罩之后是否感觉舒服,有没压迫眼睛和鼻子,有没有勒住耳朵。我们买眼罩是为了更好地休息,但如果因为不适感而影响睡眠,那就得不偿失了。

这背后还有健康考虑,睡眠眼罩,往往一戴就是7、8个小时,太紧会压迫眼部,从而干扰「REM sleep」(快速眼动睡眠),让你醒来感觉更累。为了让眼罩不直接接触眼帘,使你能够正常睁眼,有眼罩会设有眼睛凹袋。

材料和质感

眼罩材质有很多种,主流是棉布、涤纶、毛绒、真丝四种,高端的眼罩甚至使用记忆棉,这种会根据面型和体温而变化的高科技物料。因为眼罩会直接接触你的皮肤,所以柔软度、透气性、是否容易清洗也是很重要的。要保持眼罩干净,以免滋生细菌,引发眼部疾病。

便携度

当我们需要在旅途、上班时使用眼罩时,便携度也是要考虑的问题,例如是否可折叠、是否够轻便。

你的睡姿

如果你是侧睡型选手,3D设计的眼罩会更适合你,不用因为整晚翻来覆去,而弄掉眼罩。

如果长期佩戴合格的有效的眼罩,不仅能帮助我们改善睡眠质量,还可以有效的防止黑眼圈和眼袋,让我们的眼睛更加舒适明亮,身体更加的活力充沛,信心满满的面对生活!

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