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两款孕2月开胃食谱精选

2017-11-27 11:00 来源:网络 作者:网络

两款孕2月开胃食谱精选
对于怀孕第2个月的准妈妈,要特别注意营养的全面摄入,因为处于早孕反应期,因此要注意开畏饮食,在这里,亲亲宝贝小编就推荐两款开胃食谱给准妈妈。
孕2月开胃食谱:木瓜烧带鱼
食材:生木瓜400克,鲜带鱼350克,葱段、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。
做法
1 将带鱼去鳃、内脏,洗净,切成3厘米长的段。
两款孕2月开胃食谱精选
2 生木瓜洗净、去瓜皮,切成块;沙锅置火上,加入适量清水、加调料、原料一起入锅煮即可。
孕2月营养开胃食谱:海带猪腰汤
食材:猪腰2个,海带30克。
做法
1 海带泡发洗净,切块;猪腰洗净,切片。
2 为去除腥味,在锅内烧水,至水开时放入猪腰汆约3分钟。
3 把全部用调料一起放入锅内同煲至熟,加适量精盐调味即可。

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