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枸杞煮鸡蛋有什么作用枸杞煮鸡蛋有什么好处

2018-09-27 10:41 来源:网络 作者:网络
枸杞煮鸡蛋有什么作用?枸杞和鸡蛋都是生活中常见的营养食品,具有很高的营养价值,那枸杞鸡蛋一起煮的话有哪些功效呢?下面就来具体看看吧。
1

壮阳

枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能,有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂,就可使进入阴茎的血流量增加,一旦进入阴茎的血流量大于排出量,就会使阴茎坚硬勃起。

煮鸡蛋

2

治肾虚

鸡蛋本身富含人体所需要的微量元素,可以促进人体的吸收和生长。枸杞子性甘、平,富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效。

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3

明目护眼

蛋黄中除了含有丰富的固醇类物质,还含有大量的维生素A、玉米黄素以及叶黄素,它们可以保护眼睛不受紫外线伤害,枸杞子明目的效果很好,有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素C含量增加,预防近视眼、消除眼疲劳。

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4

抗疲劳

枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。鸡蛋不仅可以为人体补充蛋白质和提供所需的能量,还可以帮助增强饱腹感。早上吃一个鸡蛋,不仅可以补充营养,而且鸡蛋中的蛋白质和脂肪可以维持体内能量,让肚子饱的时间更久。

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5

提高记忆力

枸杞子具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。鸡蛋蛋黄中含有丰富的固醇类和钙、铁、磷、维生素D以及维生素A等营养物质,这些营养物质对大脑有一定的益处,不仅可以帮助大脑延缓衰老,还可以提高记忆力。

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