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酵素减肥真的靠谱吗六

2017-11-21 11:25 来源:网络 作者:网络
JOY

酵素减肥真的靠谱吗

第六部分



导语:最近,在微博、微信上热传酵素减肥的相关内容。各位爱美的女士看到后,欣喜不已,有些人直接买来酵素减肥食品尝试,更有人在家里学着自制酵素。酵素究竟为何物?对减肥排毒真的有用吗?


Q排毒产品似乎市面上除了酵素外,还有许多,长期服用的话是否会对身体造成危害?
范志红:很多排毒减肥产品里面都有决明子、番泻叶等成分,这种产品对高血脂、脂肪肝的人有一定作用,但是长期服用会造成电解质紊乱、蛋白质缺乏,人的肠子失去自我律动能力,蠕动能力差,会造成消化不良。尤其是未生育的女性长期服用所谓的“排毒”产品的话,生育时很可能因为体质太弱、营养不良、贫血而使得胚胎失去活力。
Q对于便秘的人来说,正确的治疗方式是什么?
范志红:一旦发生便秘,应该反省自己这段时间的饮食中是否缺乏粗粮,睡眠是否充足,喝水是否充足,营养是否能供养肠道的大量微生物。

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