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维生素c茶有哪些功效?

2018-08-22 15:19 来源:网络 作者:网络

维生素C和茶都是个好东西,一个是人体必需营养素,可以防止坏血病的发生,一个是美容养颜、软化血管。有很多人喜欢二者结合,但是呢,事实上两者最好不要一起食用,因为营养品中有很多营养成分,而茶中大多有很多分解的成分,同时食用可能会造成营养成分被分解,降低营养成分的功效!

维生素C是一种抗氧化剂,能帮助植物抵抗干旱、臭氧和紫外线。维生素C保护植物免受光合作用中有害副作用的侵害。

维生素C的作用及功能

1、促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合;促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血;促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。

4、坚持按时服用维生素C,可使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。

茶也有很多好处。

1.兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

2.、抑制动脉硬化作用:茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。

3.抗菌、抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌,能凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病,如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。

有些东西相互配合使用,那是相得益彰。但维生素和茶却是相反,分开使用却更能发挥各自的长处。年轻的上班族,赶夜班来一杯茶,提神醒脑,提高工作效率再合适不过了。白天再记得服用几颗维生素C,不因熬夜留下的黑色素沉积,让美女白领们的皮肤更加白皙。

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