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哪些水果是不能空腹吃的

2018-08-21 18:48 来源:网络 作者:网络

水果吃的

哪些水果是不能空腹吃的

橙子能空腹吃吗

一般认为空腹的时候是不吃橙子的,因为橙子是酸的所以如果空腹吃橙子的话,会使得人体内的胃酸过多,而影响身体健康。事实生活中还有很多水果都是不能空腹吃的。

一、山楂

山楂具有开胃助消化等作用,但是如果空腹时吃山楂的话则会使得胃内酸度过多,引起腹胀,返酸会对整个胃黏膜造成很大的危害,严重的话还有可能引起胃炎。

二、菠萝

菠萝营养丰富但是其中的蛋白分解酵素分泌也是相当强的,所以如果空腹吃的话容易造成胃壁受伤。

三、柿子

柿子中可溶性收敛剂容易引起胃柿石症,如果空腹吃的话则容易引起胃溃疡,胃出血等多种疾病的。

四、香蕉

香蕉具有助消化,提神等多种强大的养生保健功效。但是香蕉中的镁含量也是非常高的,如果空腹的时候吃香蕉的话会使得体内的镁和钙的比例失调了,容易影响到心血管方面的健康。

五、桔子

桔子和橙子事实上是一样的都不不宜空腹吃的,如果空腹吃的话容易引起胃酸,返酸等感觉。

六、黑枣

空腹吃黑枣其中的鞣酸会和人体内的胃酸发生反应,从而使得胃内出现硬块,引起慢性胃肠方面的疾病。

七、荔枝

荔枝,龙眼都是不宜在空腹时吃的,其一是因为这两种水果都是属于高糖水果如果空腹吃的话,容易引起食欲不振,影响后面的食欲。再者突然增加的高糖会引起人的高渗性昏迷,引起各方面的不舒服。

那么是不是说水果就一定要在饭前吃呢?

应该说关于饭前吃水果好还是饭后吃水果一直都没有一个肯定的答案,但是以上这些水果是一定不能在饭前吃的。另外我们也知道生活中吃水果也是有很多学问的,并不是说所有的水果都适合随便多吃的。

比如说有痔疮的人就不能吃苹果,莲子,山楂,柿子等等。

胃酸过多有溃疡等问题的时候就不能在吃含酸较高的食物了,比如说杨梅,柠檬,梨等这些都是不能多吃的。

哮喘病人不能多吃枣,肾方面有问题的人不能吃香蕉等等。可以说这些都是会有很多讲究的,而如果盲目的进食的话,那么一定会给人的身体健康带来很大的影响的。

另外水果的清洁问题,吃水果的禁忌问题等等,这些也都是在吃水果之前就一定要了解清楚的。比如说如果你的体质是偏燥性的话,那么建议你尽量多吃凉性水果,而如果你体质偏寒或者正处于生理期,恢复期的话,那么多吃点温补的食物对促进身体健康会有一定的好处。所以很多时候吃水果也是要根据自己的具体情况来选择的。没有说哪一种水果谁吃了一定对身体好,当然了也没有说哪一种水果一定要在什么时候吃最好,总之在吃的时候一切以自己的身体健康情况为主。

此外中国素有早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是汞的说法,因此从健康的角度上说都建议早上吃水果。一般说来最好是饭后两个小时,或者饭前一个小时吃水果对健康最好。

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