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风寒感冒可以吃白萝卜吗 两种感冒都可以吃

2018-09-27 10:43 来源:网络 作者:网络

风寒感冒可以吃白萝卜吗

风寒是可以吃白萝卜的。

白萝卜算是感冒饮食中的一个特例,按理说,白萝卜性凉是不适宜风寒感冒食用的,但是它又有消食、理气、止咳、化痰的食疗功效,因此也有“饮白萝卜汁作为感冒辅助治疗”的说法。而且萝卜营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,其中维C的含量更是比梨高8-10倍,而维C有防治感冒的作用,所以我们在风寒感冒期间可以通过改变白萝卜的吃法来改变其性质,让它也变成对风寒感冒有利的食物。

白萝卜

风寒感冒怎么吃白萝卜

1、葱白生姜水

食材:萝卜1个、葱白6根、生姜15克。

做法:用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。

疗效:宣肺解表、化痰止咳;治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

2、白萝卜蜂蜜

材料:白萝卜、蜂蜜、麻黄、白胡椒

做法:将萝卜洗干净之后切片,然后放入干净的碗中。随后加入蜂蜜以及白胡椒还有麻黄,放入锅中蒸煮半个小时之后服用。服用之后躺倒床上,发汗之后就可以了。

功效:这种偏方具有止咳化痰以及发汗散寒的作用,特别是治疗由于风寒所导致的咳嗽情况,效果更佳。

白萝卜

白萝卜的功效与作用

提高免疫力

白萝卜含有多种维生素和微量元素,营养非常丰富,所以在人体抵抗力较差的冬季,多吃白萝卜可有效提高人体的抵抗力,提高抗感冒抗感染的能力。

促消化

冬天天气干燥,人体内也比较燥热,很容易就出现消化不良、便秘等症状,而白萝卜有行气之效,其中含有的维C又可帮助消化,促进新陈代谢,防止便秘。

白萝卜

风寒感冒的饮食原则

风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等,其食疗主要采用性温,具有发汗作用的食材,煮汤或粥趁热食用,起到解表发汗,驱除风寒的作用。

白萝卜

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