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经常吸烟人饮食应注意

2017-11-22 12:06 来源:网络 作者:网络

1、经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等。


2、吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。
3、吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦肉,菠菜,水果等。
4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,海带。豆类。


5、吸烟还可能导致心血管疾患,应常饮柿叶茶,多吃鱼和鱼子。

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