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蚕蛹哺乳期能吃吗 哺乳期吃蚕蛹回奶吗

2018-09-27 10:36 来源:网络 作者:网络

蚕蛹哺乳期能吃吗?一般情况下,哺乳期是可以吃蚕蛹的的,但是,要注意适量,不能过多食用。蚕蛹含有多种营养物质,适量食用有一定好吃。下面让我们具体来看看吧!

蚕蛹

哺乳期可以吃蚕蛹吗

哺乳期可以吃蚕蛹,但不能多吃。

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,营养价值非常高,可以补气、退热、长肌等,尤为适合体弱、病后及产后食用,有很好的滋补效果,因此,哺乳期宝妈可以食用蚕蛹,有助于身体的恢复。

《随息居饮食谱》中认为,蚕蛹有助乳汁的功效,宝妈食用可以帮助下奶。

哺乳期宝妈吃蚕蛹过敏怎么办吃蚕蛹有过敏反应首先可进行催吐,催吐可以直接解决过敏源。之后就是静养,如果没有加重病情,吃一些息斯敏或是扑尔敏之类的药,千万不能去抓挠,如果抓伤反而延长病程。

蚕蛹

哺乳期宝妈怎么吃蚕蛹

1、银耳蚕蛹

材料:鲜蚕蛹100 克,水发银耳50 克,蛋清2 只,熟火腿末20克,料酒,精盐,味精,白糖,葱花,姜末,素油,鸡汤,芫荽末。

做法:

(1)将蚕蛹洗净,冰冻去皮,捣成泥状,放碗内;银耳去杂,洗净,撕小块,放入蚕蛹碗内。

加入蛋清、料酒、精盐、味精、葱、姜、素油、鸡汤、拌匀,上笼蒸熟,出笼后撤上火腿末、芫荽末即成。

小贴士:适合还在哺乳的宝妈。

2、韭菜炒蚕蛹

材料:蚕蛹适量,韭菜适量,尖椒适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,盐适量,生抽适量,鸡精适量。

做法:

(1)将蚕蛹洗净,韭菜切断,尖椒切圈。

(2)起油锅,爆香姜蒜、辣椒,下蚕蛹煸炒一会。

(3)加入韭菜炒匀,待韭菜炒熟后,加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精调味。

小贴士:韭菜有回奶的功效,此道食谱适合需要断奶的宝妈。

蚕蛹

哺乳期宝妈吃蚕蛹注意事项

1、不可多食。蚕蛹蛋白质含量高,多食对心脏血管都有负担。

2、有鱼、虾等食物过敏史的人不可食用,食用肯定会过敏。

3、蚕蛹必须要熟透才可以食用,切不可凉拌食用。

4、不新鲜的、放久了的以及变质的蚕蛹不可食用。

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