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按摩椅使用注意事项有哪些

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

现在很多人的工作和生活的压力是很大的, 如果下班回来能够坐上这个按摩椅的话,相信很多人都比较舒服,也比较放松,劳累的一天下来坐上按摩椅还可以帮助我们缓解疲劳,当然,按摩椅的功效还有很多,不过很多 人在使用这个按摩椅的时候都不会注意一些事项,导致这些功效发挥不出来,那么使用按摩椅的时候我们应该注意些什么呢?

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋、消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。对正常人来说,人工按摩能增强人体的自然抗病能力,取得保健效果。

但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此,它只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,不会有治疗作用,而且它的力道不易控制,力道小时,作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛。

此外,有些人并不适合使用按摩椅:一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

使用按摩椅的其他注意事项:

一要身心放松,按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身不要紧张。二要调整椅子按摩的力度,因为用力过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且损伤皮肤,按摩力量和次数要由少到多,由轻渐重。三要掌握好按摩的时间,每次以20分钟为宜,最好早晚各一次,如清晨起床后和临睡前。

另外在挑选按摩椅最重要的是根据自身体质,参考生产厂家的产品特点来选择,因人而异。

使用按摩椅的时候就要按照以上的方法来使用,不然对自己的身体是没有多大效果的,还有就是,在使用按摩椅的时候时间不宜过久,以上我们也说到了,在选择按摩椅的时候也是需要注意的,很多按摩椅的功效没有那么好,只有选择好了之后我们得到的功效才会更多,按摩的时候也可以泡个热水澡来放松自己。

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