当前位置 : 首页  养生健康 正文

每天只吃黄瓜能减肥吗

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

黄瓜:味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

吃黄瓜能减肥吗?

首先,黄瓜是可以减肥的,而起减肥作用的是黄瓜中所含有的丙醇二酸,它可以抑制糖类物质转化为脂肪,为身体积累能量。另外,其中的纤维素也能够促进人体排除肠道内腐败物质,从而降低胆固醇。黄瓜中含葡萄糖甙、果糖不会参与正常的糖代谢,这样就起到了一定的减肥作用。

对于那些老黄瓜,他们含有丰富的维生素E,有抗衰老的作用;黄瓜酶也能促进机体的新陈代谢。用黄瓜汁涂擦皮肤可以舒展皱纹,有美容的功效。

黄瓜对改善大脑神经系统有利,能安神,对失眠症有很大的好处。了解了这么多天天吃黄瓜能减肥吗?这个问题我想大家都清除了,不仅减肥,还能美容、安神,好处真是太多了。难怪很多人减肥都首选黄瓜呢。

黄瓜吃多少比较好?

黄瓜虽然好处多多,多吃就会弊大于利。但是不能长期这么吃,为了健康和保持身材的话,一天1-3根就够。

哪些人适合吃黄瓜?

1、 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一;

2.、但是脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者都应少吃,因黄瓜性凉,胃寒患者食之易致腹痛泄泻。

黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+