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孕妇能吃薏米绿豆粥吗

2018-06-06 19:32 来源:网络 作者:网络

导读:但是不少女性怀孕后就会产生疑问,孕妇能吃薏米绿豆粥吗?孕妇一般在三个月之前是不可以食用猪肝、薏米的。绿豆也是凉性的食物,孕妇也应该少吃,否则会造成一定的不良影响。 薏米绿豆粥可以预防色素沉着,具有美白功效。而且薏仁还寓含水溶性纤维,可降低肠道对油脂的吸收,促进排便,亦有利尿、消水肿的功能。


薏米绿豆粥不仅口感好,而且还有丰富的营养价值和功效,不少女性都爱吃。但是不少女性怀孕后就会产生疑问 ,孕妇能吃薏米绿豆粥吗?吃了会不会造成一定的副作用?其实,孕妇是可以适量吃薏米绿豆粥的,但还是要看 自己的具体孕期状况而定。孕妇一般在三个月之前是不可以食用猪肝、薏米的。薏米绿豆中的薏米有滑胎的作用 ,容易对孕妇产生不好的影响,所以孕妇应该少喝。绿豆也是凉性的食物,孕妇也应该少吃,否则会造成一定的 不良影响。

薏米绿豆粥可以预防色素沉着,具有美白功效。而且薏仁还寓含水溶性纤维,可降低肠道对油脂的吸收,促进排 便,亦有利尿、消水肿的功能。吃薏米绿豆粥对于孕期有水肿情况的孕妇有一定的疗效。此外,想要控制体重的 孕妇在煮薏米绿豆粥时可不加糖,或是以代糖取代。但是切记怀孕前三个月不稳定时期最好不要食用,即便是过 了3个月可只能适量食用。除此之外,孕妇最重要的还是要了解自己的体质,完全不适合吃薏米绿豆就最好不要吃这一粥品。

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