当前位置 : 首页  养生健康 正文

洋葱鸡蛋西红柿汤的做法有哪些

2018-08-22 14:51 来源:网络 作者:网络

很多人吃饭的时候不喜欢喝汤,喜欢喝饮料,其实这样的做法是不好的,虽然饮料里标明含有各种营养,但是经常喝饮料对身体是不好的,大家应该多喝有营养的汤菜,比如洋葱鸡蛋西红柿汤,这道菜的材料是大家很熟悉的,制作也并不复杂,只要按照相应的方法做汤就行,那么洋葱鸡蛋西红柿汤的做法有哪些呢?

做法一

材料

洋葱1个,鸡蛋2个,西红柿1个,油、盐、酱油、鸡精适量。

做法

1、洋葱、西红柿切块,鸡蛋打散。

2、起锅热油炒鸡蛋液微黄盛出。

3、另起锅热油炒洋葱、西红柿,放酱油。

4、洋葱变软时放盐和鸡精调味,倒入鸡蛋拌匀即可。

小贴士:

洋葱可降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒,还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。洋葱、鸡蛋和西红柿同食,可以提高人体对维生素C和维生素E的吸收率。

做法二

材料:

茄、洋葱,鸡蛋,海带清汤

做法:

1、番茄洗净焯烫去皮,切块;洋葱去皮洗净切碎;鸡蛋打散备用。

2、将海带清汤烧开,加入洋葱末,烧开两次,加入番茄块,转小火煮5-10分钟。

3、然后将汤烧沸后淋入打散的蛋液,转中火搅拌均匀,加葱末即成。

做法三

主料:豆腐(北)100克、番茄150克、鸡蛋70克、虾米20克、洋葱(白皮)30克

调料:胡椒粉3克、番茄酱8克、花生油20克

做法:

1. 豆腐切块。

2. 洋葱去皮切块。

3. 番茄去蒂切块。

4. 虾米浸水30分钟后沥干。

5. 用3汤匙油煮热,依序炒虾米,洋葱和番茄,再加 番茄酱和上汤拌炒,撇去泡沫。

6. 最后把豆腐倒入,再煮约5分钟汤成。

洋葱鸡蛋西红柿汤的做法就是上文为大家介绍这些,洋葱鸡蛋西红柿汤是很简单的汤,但是却营养均衡,饭前喝一点汤可以暖胃,等饭后再饮用一点,也不会觉得腹胀不适,并且经常喝汤对身体、胃都是极好的,大家可经常更换汤的种类,这样所做的汤更让大家接受,也符合大家平时的胃口。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+