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如何自制山楂荷叶减肥茶 养颜减肥轻松搞定

2018-09-27 10:42 来源:网络 作者:网络

山楂荷叶

如何自制山楂荷叶减肥茶?养颜减肥轻松搞定

荷叶减肥原理

荷叶是一种多年水生植物的叶片,主要成分有荷叶碱、柠檬酸、草酸和葡萄糖酸,还有黄酮甙类、荷叶甙等,这些对降低血清胆固醇和甘油三脂有很好的作用。

山楂荷叶

如何自制山楂荷叶减肥茶?养颜减肥轻松搞定

山楂减肥原理

现代医学证明,山楂中有苹果酸、抗坏血酸,枸橼酸,还有醣和蛋白质以及碳水化合物,有降低血压和促进消化的作用,在中医中,山楂能健脾消积,对减肥很有好处。

山楂荷叶

如何自制山楂荷叶减肥茶?养颜减肥轻松搞定

山楂荷叶茶做法

材料:干荷叶10g,干山楂15g,陈皮10g,清水700ml,蜂蜜看个人爱好。

做法:把干荷叶、山楂和陈皮用清水浸泡两分钟后洗净,然后放进锅里,注入清水大火煮开,改成小火煮10分钟后关火,盖着锅盖闷5分钟,然后滤出滤渣,晾凉后加适量蜂蜜就可以饮用了。

山楂荷叶

如何自制山楂荷叶减肥茶?养颜减肥轻松搞定

荷叶减肥茶

荷叶3g,炒熟的决明子6g再加三朵玫瑰花,直接用开水冲泡就可以喝了,每天下午3点多,给自己泡一杯下午茶,提神又减肥。

山楂荷叶

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桂花荷叶茶

材料:干荷叶、绿茶各3g,桂花5g,水250ml和冰糖适量。

做法:把水加入锅中煮沸,然后把所有材料放进去,再煮5分钟后熄火,滤出渣后就可以饮用了,还有桂花的香味哦。

山楂荷叶

如何自制山楂荷叶减肥茶?养颜减肥轻松搞定

荷叶碱减肥茶

将荷叶碱、冰糖和绿豆放进杯子里,用开水冲泡,然后滤出渣后可以饮用,只要长期坚持就会有很好的减肥效果。

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