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泡脚真能补肾吗?泡脚三秘方

2018-09-27 10:34 来源:网络 作者:网络

泡脚对身体有好处,这个好像大家都很认可,泡脚的功效很多,也有补肾的功效,不过,什么时间段泡脚才有这个功效呢?这点还是值得大家注意的。

泡脚补肾

泡脚真能补肾吗?泡脚三秘方

来听一下专家是怎么说的?护肾最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。为什么这个时间段最好?之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适。

用热水泡脚不仅可以起到补肾养肾的作用,还可以明肝,还有助于提高睡眠的质量。当然,如果泡完脚后,再适当做几分钟足底按摩,对身体的血液循环更好,脏腑器官也更能得到进一步的调节。因此,泡脚后,尽量不再进行其他活动,隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。因此,想养肾不要睡得太晚,不要熬夜。

专家也提醒我们:泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,而且泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。而且,最好水温能够维持恒定,由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,木盆的保温时间更长一些,当然现在市面上有售卖恒温的泡脚盆,而且还带按摩的,这些都可以用,如果想要达到更好的效果,在泡脚盆其中放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用。

接下来给大家介绍一下泡脚的三个小偏方,希望对大家有帮助。

偏方一:姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉

姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚,对健康是有帮助的。

偏方二:醋泡脚,改善睡眠障碍

醋酸具有促进新陈代谢的功效,可以帮助休息,恢复体力,预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益。

偏方三:盐水泡脚,杀菌、治脚气

盐水泡脚有好处,可以治疗百病,下面请看详细内容。

1、盐水泡脚可以治脚气盐水泡脚治脚气,这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而热水更可以使皮肤可以吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、盐水泡脚可以补肾、抗衰老。因为我们人体脚部离心脏是最远的,所以血液供应非常少,而盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的目的。

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