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孕妇能吃羊肉吗 准妈妈健康饮食揭秘

2018-09-27 10:35 来源:网络 作者:网络

对于孕妇来说,吃什么是有很大的学问的,羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。虽说吃羊肉有滋补及保健作用,不过怀孕孕妇能吃羊肉吗?下面wed114将给广大准妈妈来说说吧!

羊肉+

孕妇能吃羊肉吗:

羊肉营养丰富,孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。

羊肉+

吃羊肉会不会发羊癜疯:

不会的 怀孕期间可以多喝点羊奶,羊奶含钙高,而且不易上火,比牛奶好。

羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

《千金方。食治卷》中载:羊肉主暖中止痛,利产妇。”医圣张仲景创制的“当归羊肉汤方”,即羊肉500克配当归、生姜各18克,共炖吃,治妇女产后血虚、月经不调、贫血、肢冷酸痛效果由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。

羊肉+

吃羊肉需注意的事项:

一、由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,虽然可以吃羊肉,但也不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。

二、羊肉可以吃,但是一定要煮的熟熟的。涮羊肉最好别吃,因为涮锅里的温度不够。其实最主要的原因是羊肉里有弓形虫,涮锅里的温度不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的,因为弓形虫可以导致宝宝畸形。为了宝宝还是少吃为妙。

三、但就羊肉而言,孕妇应忌食涮羊肉,因为涮羊肉中的肉片中有些寄生虫是不能在涮的同时被杀死的,孕妇最好不食,会影响胎儿。不得不提到的还有两种肉类:1.蛙类2.蛇肉寄生虫含量极高!高温都杀不死,建议正常人都甚之再食!

四、孕妇能吃羊肉,但不要多吃,容易上火,建议多吃营养高,易消化吸收的食物。

羊肉+

孕妇可以吃那些健康食物

孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等。糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大。因此,大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便,.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素。所以孕期要注意补充这些物质,除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外。可适当服些铁剂,钙片和维生素A、B、C、D等,以防治贫血和缺钙。

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