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保持一头乌黑亮泽头发的奥秘

2017-11-21 11:26 来源:网络 作者:网络
JOY

保持一头乌黑亮泽头发的奥秘

第二部分



饮食方面:黑芝麻、核桃对头发很有好处,这个大家都知道吧


原则1 维持头发及头皮清洁。
清洁时需注意力道及温度,水温温度以40度上下最适合,洗净後先以乾毛巾擦拭乾净,接著才以低温大风将头发吹乾;如果不想伤害发干也可以采自然风乾方式。


原则2 适当护发。
使用护发产品时最好涂抹在发尾2/3处即可,可以减少发根及头皮对於护发产品的过敏程度。


原则3 使用宽齿梳取代细齿梳。
细齿梳容易扯断纠结头发进而伤害头皮,建议使用齿距较宽梳子取代齿距较窄梳子。


原则4 避免日晒及高温吹整。


原则5头发尽量不要夹或是绑太紧。


原则6减少染、烫发次数。
原则7摄取营养素。
适量蛋白质、锌、铜、铁质、维他命B及C,少吃甜食及油炸等垃圾食物。
原则8睡眠充足不熬夜。

护发
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