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减肥喝什么豆浆好呢

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

每个人都想拥有一个完美的身材,尤其是女生,都想自己的身材窈窕苗条,不仅穿衣服好看,自己也会自信很多。有的人为了减肥直接选择节食减肥法,这是不可取的。所以要找到一种适合自己的减肥方法才可以,豆浆减肥法是很多人有尝试过的。那么,豆浆减肥法有效吗?减肥和什么豆浆?

1.橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,好处不言而喻了吧。

2.纤体豆浆

豆浆当然可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,简直是极品,而且味道很好,清香扑鼻啊。

3.生菜豆浆

生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢?这是因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥佳品啊!

以上就是有关减肥和什么豆浆的介绍,可见在豆浆中加入柚子橘皮或者生菜荷叶等等,就可以做出一份纤体豆浆,既方便简单,减肥的效果也很好。不过大家也不要过分依赖豆浆减肥,其实还要结合一些户外运动,这样的减肥就不会出现反弹了。

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