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荷花可以减肥吗

2018-08-22 15:29 来源:网络 作者:网络

夏天到了,炎热的天气给人沉重的感觉,尤其是一些体形较胖的人,他们都想减肥,但是提起减肥又会黯然伤神。在尝试过各种减肥减肥方法之后体重还是没有减少,因为他们没有足够的毅力坚持下来。对女人来说,只有瘦下来拥有一个好身材才能穿各种漂亮的衣服和裙子。

其实,在我们的生活着大可不必为减肥伤脑经,只要选对了食物就可以轻松减去多余的脂肪。我们生活中有很多食物都可以减肥,像苹果、黄瓜等蔬菜和水果都是减肥的良品,那么荷花能不能减肥呢?《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为:莲芯及荷花及荷花具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷花减肥,令人瘦劣”,中国自古以来就把荷花奉为瘦身的良药。目前在医院里,仍让肥胖病人喝荷花茶。

荷花茶的饮用方法是每次泡一包,一包最好只泡一杯水,一次性喝一杯浓茶(越浓越好)。每天2~3包,空腹喝(饭前喝一杯,晚上睡觉前喝一杯),不必节食,因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5~6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。

事实证明荷花是可以减肥的,不仅如此,荷花茶还能养生,同时还可以美容养颜。如果你不想继续当一个胖子,想尝试各种漂亮的衣服,那么就不要再犹豫了,只要选择荷花茶,并坚持每天都喝,就一定会拥有梦寐以求的苗条身材。

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