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便秘能吃麻仁吗

2018-08-22 15:25 来源:网络 作者:网络

便秘是让人痛苦且又非常难为情的事情。日常的饮食习惯和排便习惯不当会引起便秘,此外还有使用某些药物后的副作用也会引起便秘。便秘相对于其他病症来说是比较容易调节的,只要掌握了有利于健康的规律饮食和生活习惯即可,严重的话还应该在医生的帮助下借助一点药物的帮助。便秘患者要注意自己的饮食,不要以为和水沾边的饮料可以缓解便秘症状,这些垃圾食品只会加重便秘。

便秘患者并不是任何食物都可以食用的,有些食物确实可以帮助便秘患者排便,但是有些食物却会加重便秘患者的症状。因此,便秘患者一定要积极防控好自己的防线,防止不适宜的食物入侵造成危害。

粗麦和玉米等粗粮中含有人体所需的纤维素和优质蛋白,纤维素便有帮助排便的功效;像车前草壳等的高纤维食物可以与水结合,使大便膨胀,同样有助于便秘患者排便;酸奶中的有益菌可以减少残渣毒素对人体的侵害;藻类食物中含有粘滑性物质,可以促进大便通畅;此外,苹果对肠道有一定的清洁功能;还有芝麻能润肠通便,很有利于便秘患者食用。但是便秘患者可以吃麻仁吗?

便秘患者可以食用麻仁,麻仁可以帮助排便。麻仁具有润肠通便的作用,适合痔疮性便秘患者食用,因为大便一旦通畅就可以促进痔疮的愈合。所以,便秘患者可以食用麻仁,但是不可以长久依赖,应该改变一下自身的饮食习惯。

便秘是一种普遍的疾病,是不能根治的,只要调节好自己的膳食结构,并多做运动,便秘的症状就不容易发作了。对于有利于便秘的食物,像富含膳食纤维的水果蔬菜等都可以帮到便秘患者。便秘患者不可以随便使用药物,要依靠更科学的方式去改变现状。生活是用来歌颂的,不是用来唉声叹气的。

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