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银耳花生汤的做法有哪些

2018-08-22 15:33 来源:网络 作者:网络

宝宝的饮食很重要,是与宝宝的成长密不可分的。炎热的夏季气温升高,导致人体火气旺盛,宝宝也变得焦躁不安,食欲减退。妈妈们要做一些营养又美味的食物,才能调动宝宝的食欲,让宝宝健康的成长。那么,就可以学一下银耳花生汤的做法,汤品对宝宝的发育是很有帮助的。

1 白木耳取适量用清水先泡一泡过滤掉水(根据自家的情况而取量)。

2 取3-4个大红枣,适量的花生,用清水泡泡,清洗一下(红枣需要泡一泡在清洗,等他吸饱水后表面的脏东西就可以洗掉了)。

3 等白木耳泡开了,红枣洗好了,就可以倒进高压锅里煮了,同样根据你取量的多少,加多少水。

4 等它好了之后你不要马上关掉,差不多要等他开小火再煮20分钟,这样煮好后白木耳才能比较柔软,这就是煮好后的汤了,这时再加点冰糖,等凉了一点就可以放冰箱里了,不喜欢吃冰的朋友也可以不放的,等凉了吃也是一样的。

5. 炎炎夏日,让我们喝点冰爽的冰糖银耳红枣汤吧,即补身又解暑关键还简单,何乐而不为呢!

以上就是有关银耳花生汤的做法介绍,夏季正是适和食用的季节,妈妈们可以利用闲暇时间来做给孩子们食用,可以调动孩子的食欲,又能补充孩子体内所需的营养。如果在冬季食用,还可以滋润皮肤,因为银耳和花生都有补充水分的作用。

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

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