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蜂蜜酸奶减肥法,这方法终于被公开啦......

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

酸奶,距今已有4500年的历史。在孟子诞生的两千年以前,在人类开始研究如何把鱼、煎饼卷大葱、肉夹馍、烤鸭、螺蛳粉、米粉做好以前........人类就已经开始研究如何把酸奶做好了。

拥有古老历史的酸奶现在已经很大程度上霸占了我们的餐桌,这主要是因为酸奶中含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,达到一定的清肠减肥效果。

蜂蜜,同样被用于人类的生活中历史悠久,公元前11--6世纪的《诗经.周颂.小毖》为我国最早文字记载蜜蜂的资料。东周时期,人们将蜂产品用于食品。在中国大量医学古籍中均有与蜂疗相关的记载。《神农本草经》收载的365味药材中,蜂蜜被列为上品,兼有治病和保健功效。

作为滋补佳品的蜂蜜深受广大女性的喜爱,因为他同样是除了养生还有减肥的功效。常喝蜂蜜能促进胃酸的分泌,增强肠道蠕动,帮助排除体内的废物。另外其还含有丰富的氧化剂,帮助清除体内的垃圾,起到瘦身美容的功效。

那么,当酸奶和蜂蜜混在一起除了口感上更有层次之外还有更神奇的事发生么?

保加利亚毒素医疗专家莫诺夫教授莫经研究和试验得出结论,人们每天分早晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶(每次一杯,每杯掺入一小勺蜂蜜),不仅仅可以减肥美容同时可大大增加体内的生物免疫能力。

最重要的是酸奶加蜂蜜的减肥法能做到1+1大于2 的效果。酸奶含丰富的蛋白质和钙,是补钙的好食物,适当吃些对骨骼有好处。同时酸奶中含有较多益生菌,能调节肠胃,对缓解便秘有好处。蜂蜜中含果糖卵磷脂和微量元素较多,也有调节肠胃的作用,和酸奶一起喝,对缓解便秘有好处,同时能起到调味的作用。

他们之间通过协同作用能够最大限度的通畅肠道,他们含有的物质能做到搬运工清除肠道中堆积的垃圾。而且酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品,这种减肥法能够提供钙质,帮助肥胖者降低体重,却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分,因此相比其他的减肥药物没有任何不良影响。

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