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杞子泡水喝的害处有哪些?

2018-08-22 15:28 来源:网络 作者:网络

枸杞是一种具有很好的滋补作用的食物,经常食用,可以让人延缓衰老,清肝明目,补肾壮阳。人们可以用枸杞子来泡水喝,也可以在煲汤的时候加入一些,都可以起到滋补的作用。但是枸杞子虽好,也不是所有人都可以食用,如果食用不当,可能会反受其害。那么,在用枸杞子泡水喝的时候,需要注意些什么呢?

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候,还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

二、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

三、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由此可见,枸杞子虽然对人体有很好的滋补作用,但是阴虚的人最好是不要食用枸杞子,因为会导致人出现上火的情况,而且正处于发烧、腹泻疾病中的人,也不适合食用枸杞子,否则可能会导致病情加重的,而且枸杞子药食同源,也是一种中药,所以不要食用的太多。

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