当前位置 : 首页  养生健康 正文

Fx崔雪莉怎么减肥的 塑料袋减肥法可爱又实用

2018-09-27 10:44 来源:网络 作者:网络

崔雪莉示范“塑胶袋运动”

崔雪莉前段时间有些发胖,令不少粉丝都惊呼偶像的形象。然后最近出现在舞台上的雪莉明显瘦了很多,到底崔雪莉是怎么减肥的?在一档节目中,崔雪莉就自爆了自己的独家减肥法——塑料袋减肥法。

塑料袋减肥法

制作:将一个塑料袋吹满气打结,让塑料袋呈现球状。

以膝盖和脚背为基点,像踢毽子似的踢塑料袋,可以变换不同的姿势达到锻炼全身不同肌群的目的。需要注意的是,踢的时候腰要挺直,这样有助于燃烧脂肪。只要维持30分钟左右,你的全身脂肪就会燃烧起来。整个运动的动作很简单,对于没有运动细胞的女生也能完成。为什么选择的是塑料袋而不是毽子呢,其实塑料袋的重量很轻,踢起来会比毽子用的力更多。


以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+