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有痘印不能吃什么?有痘印吃什么好?

2018-08-08 15:00 来源:网络 作者:网络

脸上长痘印后再也不能随便吃东西了,心里好伤心啊,零食也不敢吃了。那么有痘印不能吃什么?有痘印吃什么好?

有痘印不能吃什么

1、含糖高的食物:人体食入高糖食品后,体内新陈代谢就变得比较旺盛,进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多,从而堵塞毛孔,使毒素不能及时的排出,是脸上长起了痘痘,像女生爱吃的巧克力、冰淇淋,为了脸上没有痘痘,最好是忍忍,要知道,不人则乱大谋。

2、高脂类的食物:对于一些男生比较喜欢荤菜的,此时的痘友就要注意,高脂类食物。比其他的食物产生的热能高处好几倍,很容易造成体内油脂囤积的,自然而然就引起了痘痘啦。因此,必须忌食如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等食物。

3、辛辣刺激之物:一般情况下,吃辛辣食物后。是很容易上火的,主要是因为它们性热食品,而有很多脸上长痘痘的朋友。就是因为内热,若是在使用辛辣的食物,病情就会更严重。

4、过敏的海产品:在我们身边有不少因吃了海产品,而过敏的现象,若是痘友们,吃了能引起过敏的海产品后,会扩大痘痘的范围,并且此时的痘痘是很难治愈的,因此,一定不要吃那些。引起皮肤过敏的海产品。

有痘印吃什么好

其实每天八杯水是必不可少的美容秘诀,只有大便通畅才能有效排出毒素。所以大家应该多喝水,适当吃些粗纤维食物,务必保证正常的排便习惯,体内的毒素要及时排除,粗纤维食品可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。

维生素C有美白功效想必众所周知的了,然而别看维生素C的主要作用是提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等。其实它还有个功效,就是可以淡化痘印。可使皮肤黑色素沉着减少,从而淡化痘印的色素,使皮肤白皙,让皮肤重新散发雪嫩光彩,促进新陈代谢,将氧化的黑色素还原。

而维生素E一直以来也是大家用于去痘印不错的选择。维生素E有利于延缓衰老,能有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。而且维生素E还能保护皮肤免受紫外线和污染的伤害,减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

所以大家平时可食用一些含有维生素C或者维生素E的水果蔬菜,比如:猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜,能有效祛除痘印。

淡化痘印的方法

1、美白产品一般都具有淡化痘印的作用,可以长期使用系列美白产品,要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2、每周使用2~3次美白面膜,也具有淡化痘印的效果。

3、坚持定期去角质很重要,不仅能改善暗色的痘印,也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4、每天口服维生素C,同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

5、可以将美白精华素直接涂在痘印上,轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

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