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自制不伤身速效减肥茶有哪些

2018-08-22 15:14 来源:网络 作者:网络

很多人不喜欢吃外面买的茶叶来泡茶喝,总感觉外面买的茶叶来泡茶喝对身体有伤害,我相信很多人在喝茶的时候都会有这方面的相反,喝茶是好事,但是如果喝茶的时候所用的方法不正当,或者吃喝茶的时候不注意用量的话,那么茶同样会对身体有伤害,所以说很多人能学会了自己制作的减肥茶,那么自制不伤身的减肥茶有哪些?

煎茶、抹茶、绿茶:含有维生素C、E、氨基酸、食物纤维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。

普洱、乌龙茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

红茶:有助消化:如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭后马上喝,隔1小时以后较恰当。

乌龙茶

对症:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶

对症:浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

对症:情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

自己制作的不伤身的减肥茶就是我们上面介绍这些,怎样,大家都还满意吧,在制作这个减肥茶的时候必须要合理的选对食材,食材不能有任何对身体伤害的因素,制作茶是好的,但是喝茶不管是哪种,不管茶对身体有多好,都是要严格的服用,不能服用太多。

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