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催乳鲫鱼汤的做法有哪些

2018-08-22 15:32 来源:网络 作者:网络

随着市面上种种奶粉的曝光,奶制品所存在的问题实在让人忧心,而若是选择海淘,去购买国外的奶粉,则又会给家庭带来一笔很大的开支,而且奶粉始终没有母乳喂养好。那么,如何能够让宝宝吃饱呢?今天将会为大家介绍一个汤品,相信大家学完后,一定可以帮助解决这个问题。

1.葱切段,姜切片备用,鲫鱼池好。

2.煎鱼。向锅内倒入少许花生油,一定要少许,不然成了炸鱼了。油热后,放入两、三片姜片,在锅内搅拌,就像刷锅一样。之后将鲫鱼放入锅内两面反复煎制,直到大约7成熟左右。

3.炖汤。向锅内倒入酌量的开水,水的多少建议比打算喝的汤量多一些,因为一经蒸发会消耗一部分。倒入开水后,可视喜好加入30克通草,大火致沸腾,然后小火盖盖儿开始熬制。

4.期间。熬制大约30分钟左右,开盖用筷子将已经熟烂的鲫鱼戳碎,越碎越好,之后再盖盖儿继续熬制30分钟,之后关火。

5.起锅。准备一块高温消毒的纱布或者口罩布,找一个容器,用纱布作为过滤网,将鱼汤倒入容器内。之后随时即可食用。

注意事项:

不要往整锅里放盐,在食用时盛入小碗内,加热后,可以放一点点盐,不加盐最好。

鲫鱼汤的味道鲜美,非常适合给刚刚生完宝宝的妈妈们喝,因为它对身体有非常好的滋补功效,而且它的用料非常简单,很容易在家烹制。而且,值得注意的是,它还有催乳的功效,相信喝完这个鲫鱼汤之后,宝宝们就有香甜的奶水可以喝了。

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