当前位置 : 首页  养生健康 正文

荷叶茶一次泡多少?荷叶茶可以泡几次

2018-08-08 15:00 来源:网络 作者:网络

荷叶浑身都是宝,干荷叶拿来泡水喝可以降血压通便的功效。那么,荷叶茶一次泡多少?荷叶茶可以泡几次?

荷叶茶一次泡多少

推荐的用量是一次用干荷叶3-5克。

一般3-5克就是一小把,比普通的茶叶要多一些,因为荷叶比普通的茶叶要轻很多。你还可以用一个最简单方法来识别荷叶茶一次应该泡多少,那就是直接看泡出来的荷叶水的颜色,如果是碧绿的就刚好,如果有点发黄,那么证明你可能放多了点。最后,你还可以根据荷叶茶的味道来决定每次放多少,如果泡出来的味道很好,那么,证明你放的刚刚合适,如果味道有点涩,那么可能放多了。前期我们建议你可以喝浓点,但是,20多天之后,你应该坚持每次用3-5克,而且长期坚持下去,不仅具有通便的作用,还可以减肥。

建议不要空腹喝。另外荷叶茶的药性是寒的,女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶,体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用。

荷叶茶可以泡几次

荷叶茶不同于普通的茶,普通的茶都讲究要先洗茶,可是荷叶茶就不能用沸水洗茶,一般用冷水洗茶,荷叶茶一般只能泡一次。我们喝荷叶茶大多数人都是为了减肥,虽然第二泡甚至第三泡的荷叶茶颜色依然还鲜艳,但是我们还是要忍痛倒掉,因为只有第一泡的减肥效果最好。

荷叶茶只泡一次,主要有以下几个原因:

1、荷叶茶里的减肥成分很容易溶入水,基本上第一泡已经把荷叶茶里对我们有效的成分冲泡出来了,所以第一泡的荷叶茶是最好的茶,我们一定不能像平常喝茶一样,把第一道茶倒掉了,如果倒掉了,那就等于你把最精华的东西倒了。再续水的荷叶茶,虽然颜色以及荷香依然还在,但是我们也只能当水来喝了,减肥的效果就不怎么明显了。所以说,从减肥效果的角度讲,我们建议大家最好还是泡一次。

2、只有浓茶的减肥效果才会更好。一般泡茶,只有第一泡是最浓的茶。普通的茶,第一泡甚至有些许的苦涩,可是荷叶茶第一泡味道极好,既没有苦涩的口感,荷香还是最浓的,并且减肥效果也是最好的。而第二泡之后的茶,就没有第一泡那么浓了,我们直观从茶的色泽上也是可以判断出来的。

3、荷叶茶相对于一般的减肥产品而言,荷叶茶非常实惠,无需续水。市面上的减肥产品,不仅价格不菲,还有很多对我们人体有一定的副作用,可是荷叶确实药食同源的,对人体没有任何副作用,由此看来荷叶才是我们减肥的最佳选择。对于我们所有人都可以喝得起的荷叶茶来说,我们也没必要总是续水,喝一次就可以倒掉了。

荷叶茶什么时候喝最好

早餐:

早餐可以喝可以不喝,如果胃不好,切记不要在大清早空腹喝。

中午饭:

吃中午饭前半小时喝一杯。

下午茶:

在下午工作的时候,抽点时间来品味荷叶茶的清香,还可以加上一些小点心,一定非常惬意。

晚餐:

吃晚饭前半小时喝一杯。

睡觉前:

按照个人习惯,睡觉前也可以喝一杯。

总的来说,饭前半小时饮用荷叶茶是最好的哦!

以上词条内容均来源网络,均系原作者观点及所有,仅供参考,不代表京东立场,感谢您对京东的支持,祝您购物愉快!

热门推荐文章
品类齐全,轻松购物 多仓直发,极速配送 正品行货,精致服务 天天低价,畅选无忧
购物指南
购物流程
会员介绍
生活旅行/团购
常见问题
大家电
联系客服
配送方式
上门自提
211限时达
配送服务查询
配送费收取标准
海外配送
支付方式
货到付款
在线支付
分期付款
邮局汇款
公司转账
售后服务
售后政策
价格保护
退款说明
返修/退换货
取消订单
特色服务
夺宝岛
DIY装机
延保服务
京东E卡
京东通信
京东JD+